Pengertian Olahraga : Tujuan, Manfaat dan Macam Cabangnya

Pengertian Olahraga – Hampir seluruh orang di dunia tentu pernah mendengar dan pernah melakukan kegiatan olahraga. Akan tetapi, dari sekian tidak sedikit orang yang pernah mendengar atau juga pernah melakukan kegiatan ini, melulu sedikit orang yang mengetahui dan mengerti makna kata olahraga.

Kebanyakan orang seringkali hanya menafsirkan olahraga berupa pekerjaan yang sengaja dilaksanakan untuk dapat meningkatkan atau pun mengawal kesehatan tubuh atau fisik. Padahal andai ditelisik lebih jauh, makna kata olahraga tidak lah sesederhana itu.

Lantas apa sih olahraga itu? Istilah olahraga pada dasarnya berasal dari dua kata berbahasa Indonesia yakni kata olah yang dengan kata lain penempaan dan kata tubuh yang dengan kata lain anggota badan manusia.

Jika ditafsirkan dari asal katanya, maka olahraga dapat ditafsirkan sebagai kegiatan penempaan yang dilaksanakan pada unsur-unsur yang terdapat pada tubuh baik jasmani maupun psikis atau juga mental.

Pengertian Olahraga

Olahraga adalah suatu format fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk menambah kebugaran jasmani.

Olahraga paling bermanfaat untuk kesehatan dan dapat menambah derajat kesehatan, olahraga tersebut sendiri adalahkebutuh pokok dalam kehidupan anda sehari-hari.

Olahraga paling lebih baik bila dibuka sejak dini sampai umur lanjut dan dilaksanakan secara rutin guna menghindari penyakit.

Dengan telah berkembangnya zaman dan teknologi telah maju akan menciptakan orang semakin malas guna bergerak.

Gaya hidup duduk terus-menerus dalam bekerja dan tidak cukup bergerak diperbanyak lagi dengan adanya hal resiko berupa merokok, pola santap tidak sehat, dapat memunculkan penyakit yang serius, laksana penyakit jantuk, kencing manis, osteoporosis, depresi dan kecemasan, kanker usus, dll.

Orang yang mempunya gaya hidup tidak merokok, olahraga teratur, dan memalukan tidak sedikit kegiatan fisik, mempunyai peluang kecil untuk terpapar penyakit jantung dan stroke dikomparasikan dengan orang yang mempunyai kelaziman hidup atau gaya hidup sebaliknya.

Pendidikan fisik dan kesehatan (Penjaskes) bertujuan supaya masyarakat terhindar dari penyakit-penyakit itu dan menjadi bergerak supaya sehat dan bugar. Oleh sebab itu kegiatan fisik atau olahraga tersebut sangat penting.

Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli

Berikut merupakan sejumlah defenisi olahraga yang diungkapkan oleh beberapa para ahli:

1. Edward

Berdasarkan keterangan dari Edward, olahraga mesti dilaksanakan dengan spontan dari mulai konsep bermain, games, dan sport.

2. Dewan Olahraga Eropa

Berdasarkan keterangan dari Dewan Olahraga Eropa, definisi olahraga ialah setiap kegiatan spontan, bebas, yang dilakukan dalam masa-masa luang.

3. Suryanto Rukmono, S. Si

Berdasarkan keterangan dari Suryanto Rukomono, S. Si, olahraga adalahsetiap pekerjaan yang dilaksanakan untuk mengajar tubuh insan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan kuat, baik secara jasmaniah maupun secara rohaniah.

4. Jessica Dolland

Berdasarkan keterangan dari Jessica Dolland, olahraga adalah media pereda stress yang terbaik yang pernah ada. Olahraga dapat memindahkan pikiran insan dari rasa cemas dengan jalan meredakan sekian banyak ketegangan otot yang terdapat pada tubuh.

5. Hans Tandra

Berdasarkan keterangan dari Hans Tandra, olahraga adalahsetiap gerakan tubuh yang tertata dan berirama yang ditujukan untuk membetulkan dan menambah kebugaran tubuh pelakunya.

6. Cholik Mutoir

Berdasarkan keterangan dari Cholik Mutoir, definisi olahraga ialah proses sistematik yang terdiri atas setiap pekerjaan dan usaha yang dapat menolong perkembangan atau pun membangun potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan, atau juga anggota masyarakat.

Olahraga bisa berupa permainan, pertandingan, serta prestasi puncak di dalam pembentukan insan yang mempunyai ideologi yang seutuhnya dan berbobot, bermanfaat dan berkualitas yang didasarkan pada dasar negara dan Pancasila.

7. Seno Gumira Ajidarma

Berdasarkan keterangan dari Seno Gumira Ajidarma, olahraga adalah sarana atau juga ajang persaingan untuk menjadi nomor satu.

8. Kathryn Marsden

Berdasarkan keterangan dari Kathryn Marsden, olahraga adalah salah satu sarana pengusir stress terbaik yang pernah ditemukan oleh manusia.

9. Wikipedia

Berdasarkan keterangan dari Wikipedia, olahraga merupakan pekerjaan yang dilaksanakan untuk mengajar tubuh seseorang, baik secara fisik atau juga rohaniah atau kejiwaan (contohnya olahraga catur).

Tujuan Olahraga

Olahraga dapat dilaksanakan untuk sekian banyak tujuan. Tetapi pada lazimnya orang-orang mengerjakan olahraga dengan tujuan menambah derajat kesehatan.

Di samping itu, olahraga pun dapat dilaksanakan untuk sekadar hobi, menggali keringat, menyusun tubuh, memenuhi waktu luang, menurunkan berat badan, dan menjangkau prestasi. Bahkan ada pun yang melakukannya guna karir.

Jika dikelompokkan, destinasi olahraga dapat dipecah menjadi empat yakni olahraga guna pendidikan, olahraga guna rekreasi, olahraga guna prestasi, dan olahraga guna rehabilitasi.

Terkait dengan tujuannya guna pendidikan, olahraga dimasukkan ke dalam mata latihan di sekolah-sekolah dengan istilah edukasi jasmani. Tujuan olahraga di sekolah ini guna mendorong murid mengembangkan kemampuan motorik, sikap sportivitas, dan meningkatkan keterampilan fisik.

Sementara itu, olahraga guna rekreasi mempunyai tujuan bersenang-senang. Olahraga guna prestasi dilaksanakan dalam kejuaraan tertentu. Sedangkan olahraga guna rehabilitasi dilaksanakan dalam rangka memperbaiki suasana tubuh seseorang yang pernah sakit.

Manfaat Olahraga

Selain dilaksanakan untuk destinasi tertentu, olahraga pun mempunyai tidak sedikit manfaat untuk seseorang yang melakukannya. Dalam urusan kesehatan, olahraga secara teratur dapat menolong menjauhkan kita dari pelbagai penyakit. Hal ini terjadi sebab olahraga dapat menambah daya tahan tubuh.

Olahraga pun dapat memicu pertumbuhan ideal dan menciptakan tubuh kita menjadi lebih tegap. Gerakan jasmani dalam olahraga pun dapat memperlancar peredaran darah.

Saat aliran darah lancar, tubuh kita pun bisa terjaga dari asupan nutrisi dan oksigen sampai-sampai tetap sehat. Lancarnya aliran darah pun membuat fokus Anda semakin baik.

Bukan melulu itu saja, olahraga juga berfungsi meningkatkan daya pikir dan kinerja benak sebagai pengendali gerak sadar.

Di samping itu, porang yang berolahraga secara tertata lebih terbiasa bergerak dan mengekspresikan dirinya sehingga dapat lebih percaya diri. Bagi beberapa orang, olahraga juga dapat menjadi kegiatan yang dapat menolong mengurangi stres.

Macam-macam Cabang Olahraga

Saat ini, terdapat cukup tidak sedikit jenis olahraga yang dapat Anda lakukan. Beberapa salah satu jenis olahraga itu bahkan memiliki cabang-cabang tersendiri dan tidak jarang dipertandingkan dalam sekian banyak acara laksana Sea Games, Asian Games, dan olimpiade.

Mengacu pada sekian banyak kejuaraan tersebut, sebagai berikut macam-macam cabang olahraga yang perlu Anda ketahui.

1. Cabang Olahraga Akuatik

Olahraga akuatik ialah segala jenis olahraga yang aktivitasnya bersangkutan dengan air. Berikut ini sejumlah olahraga yang tergolong dalam cabang akuatik.

  • Renang

Renang adalah salah satu olahraga cabang akuatik yang sangat populer dan dikenal luas. Jenis olahraga ini tidak sedikit disarankan guna mereka yang hendak menambah tinggi badan. kita juga dapat melakukan olahraga ini untuk menolong menurunkan berat badan.

  • Renang Indah

Berbeda dengan renang biasa, renang estetis menambahkan tari dan senam dalam aktivitasnya. Olahraga ini sering diperlombakan di ajang Olimpiade dengan kelompok tunggal, duet, trio, dan beregu.

  • Polo Air

Polo air memadukan sejumlah jenis olahraga laksana sepak bola, renang, gulat, dan bola basket. Aturan permainan guna olahraga ini sangat serupa dengan sepak bola. Bedanya olahraga ini dilaksanakan di dalam air.

  • Loncat Indah

Jenis olahraga akuatik ini memadukan gerakan melompat di udara, akrobatik, dan meloncat ke dalam air. Dalam perlombaan, terdapat lima nomor kelompok untuk loncat estetis yaitu papan 1 meter, 3 meter, sinkronisasi 3 meter, sinkronisasi 10 meter, dan menara 10 meter.

  • Arung Jeram

Dikenal pun dengan sebutan rafting, arung jeram tergolong olahraga akuatik yang ekstrem. Dibutuhkan perangkat khusus untuk mengerjakan olahraga ini secara aman. Bagi penyuka olahraga ekstrem, arung jeram dapat menjadi sarana melepas stres dan memacu adrenalin.

2. Cabang Olahraga Panahan

Panahan sudah menjadi di antara cabang olahraga terukur yang paling kesayangan di Indonesia ketika ini. Olahraga ini memerlukan kesabaran, konsentrasi, keuletan, dan keawetan supaya target dapat dibidik dengan baik.

Dalam kompetisi panahan, ada sejumlah nomor yang tidak jarang dipertandingkan yakni jarak jauh (50 meter), menengah (30 meter), dan pendek (12 meter).

Untuk jarak jauh dan menangah, Anda mesti menembakkan enam anak panah ke target panahan dari jarak yang telah ditentukan. Sedangkan guna pertandingan jarak pendek, kamu hanya butuh menembakkan tiga anak panah saja.

Olahraga panahan memiliki sejumlah teknik laksana teknik dasar posisi (stance), penempatan ekor anak panah (nocking), mengaitkan jari pada tali (hooking and gripping), dan mindset.

3. Cabang Olahraga Bulu Tangkis

Di Indonesia cabang olahraga ini lumayan populer. Sering pun disebut badminton, cabang olahraga raket ini dimainkan oleh dua orang pada nomor tunggal atau dua pasangan pada nomor ganda.

Ada lima partai yang lazimnya dimainkan dalam badminton yaitu tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran.

Pertandingan badminton bertujuan mendaratkan kok ke bidang permainan lawan. Kok ini mesti melalui net terlebih dahulu sebelum jatuh di bidang permainan lawan.

Pemain atau pasangan pemain ditetapkan menang bilamana memenangkan dua set permainan. Jika hasil set kesatu dan kedua dimenangkan oleh pemain yang berbeda, bakal ditambahkan set ketiga guna menilai pemenangnya.

Perlu diketahui bahwa induk organisasi badminton di dunia ialah BWF atau Badminton World Federation. Sementara di Indonesia, induk organisasi bulu tangkis ialah PBSI atau Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia.

4. Cabang Olahraga Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu olahraga permainan yang dimainkan oleh dua tim. Masing-masing kesebelasan sepak bola mengandung 11 orang dengan satu orang bertugas sebagai penjaga gawang.

Memasuki abad ke-21, sepak bola telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara. Oleh sebab itu, sepak bola dinamakan sebagai olahraga yang sangat populer di dunia.

Dalam pertandingan sepak bola, melulu penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola. Penjaga gawang diizinkan menyentuh bola baik dengan tangan maupun lengan melulu saat ia sedang di dalam wilayah gawangnya saja.

Tim yang sukses mencetak gol lebih tidak sedikit pada akhir permainan akan ditetapkan sebagai pemenang. Jika hingga waktu selesai skor kedua kesebelasan masih sama, akan diserahkan perpanjangan waktu.

Apabila skor tetap imbang maka bakal dilanjutkan dengan adu penalti. Namun, urusan ini dapat jadi tergantung pada bentuk penyelenggaraan kejuaraan tersebut sendiri.

5. Cabang Olahraga Bola Basket

Bola basket adalah jenis cabang olahraga yang dilaksanakan secara kelompok. Setiap kesebelasan bola basket terdiri dari lima orang. Mereka mesti bekerja sama guna memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke ring lawan.

Tim yang sukses mencetak poin lebih tidak sedikit pada ring lawan bakal menjadi pemenangnya. Cabang olahraga ini lazimnya dimainkan di ruang tertutup dengan lapangan yang relatif kecil bila dikomparasikan dengan sepak bola.

6. Cabang Olahraga Bola Voli

Bola voli ialah olahraga permainan yang dilaksanakan oleh dua tim. Kedua kesebelasan ini setiap terdiri dari enam orang yang saling berlawanan. Dalam perkembangannya, ada pun variasi permainan bola voli pantai yang dimainkan oleh dua pasangan.

Cabang olahraga ini dilaksanakan dengan menggunakan tangan dengan destinasi memukul bola supaya melalui jaring atau net. Tim bola voli bakal mendapatkan poin bila sukses menjatuhkan bola itu di lokasi permainan lawan.

Bola voli adalahcabang olahraga di bawah naungan FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasionalnya. Sementara itu, di Indonesia olahraga ini dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

7. Cabang Olahraga Atletik

Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di ajang bergengsi laksana Olimpiade dan Asian Games. Atletik sendiri dipecah menjadi sejumlah kelompok.

Secara garis besar, cabang olahraga ini dapat dikelompokkan menjadi lempar, lompat, jalan, dan lari. Berikut ini sejumlah nomor yang diperlombakan pada cabang olahraga atletik.

  • Tolak Peluru

Tolak peluru adalahjenis olahraga lempar dalam atletik. Olahraga ini memakai bola dengan pelbagai berat sebagai medianya.

Seorang atlet tolak peluru mesti menguasai teknik-teknik yang benar laksana teknik memegang peluru, menempatkan peluru pada bahu, dan menampik peluru.

  • Lempar Lembing

Lempar lembing adalahjenis olahraga atletik yang peraturan permainannya ditata oleh IAAF (International Association of Athletics Federations). Panjang lembing yang dipakai atlet pria ialah 2,6-2,7 meter, sementara wanita ialah 2,2-2,3 meter.

Di samping tolak peluru dan lempar lembing, baik lempar martil maupun lempar cakram pun termasuk dalam olahraga atletik.

  • Lompat Tinggi

Dalam olahraga ini, seorang atlet mesti mengerjakan lompatan setinggi-tingginya melalui mistar. Capaian lompat tinggi lazimnya diukur cocok ketepatan ketika Anda mendarat. Ada sejumlah gaya dalam lompat tinggi laksana gaya gunting, guling sisi, dan straddle.

  • Lompat Jauh

Cabang olahraga atletik ini terdiri dari gerakan melompat, melayang, dan tiba sejauh-jauhnya. Lompat jauh pun memiliki sejumlah gaya laksana gaya berlangsung di udara, jongkok, dan menggantung. Anda juga dapat menemukan olahraga atletik jenis lompat lainnya laksana lompat galah dan lompat jangkit.

  • Lari

Lari adalah cabang olahraga atletik yang terdiri dari sejumlah nomor pertandingan laksana lari jarak jauh, menengah, pendek, maraton, dan estafet. Setiap nomor tersebut memiliki aturan yang berbeda-beda. Di samping itu, kiat yang dipakai pun tidak sama.

Misalnya, guna lari maraton masing-masing atlet baik putra maupun putri mesti menempuh jarak 42.195 m. Sementara lari jarak pendek mempertandingkan sejumlah nomor antara beda 100 m, 200 m, dan 400 m baik guna putra maupun putri.

  • Jalan

Cabang olahraga atletik jenis jalan terdiri dari dua macam yakni jalan santai dan jalan cepat. Jalan cepat seringkali dilakukan di jalan raya yang sudah diblokir aksesnya. Jarak lintasan jalan cepat guna putra ialah 20 km dan 50 km, sementara wanita ialah 10 km dan 20 km.

8. Cabang Olahraga Tenis Meja

Tenis meja atau kerap dinamakan pingpong adalah jenis olahraga yang dimainkan oleh dua orang guna permainan tunggal atau dua pasangan pada permainan ganda. Permainan tenis meja memakai alat yang dinamakan bet.

Bat ialah sebuah raket kecil tercipta dari papan kayu dan dilapisi bahan karet di luarnya. Di samping bat, diperlukan juga suatu bola pingpong dan lapangan berbentu meja dengan net di unsur tengahnya.

Induk olahraga tenis meja di dunia ialah ITTF (International Table Tennis Federation), sementara di Indonesia ialah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia).

9. Cabang Olahraga Tenis

Olahraga ini pun dimainkan oleh dua pemain pada nomor tunggal dan dua pasangan pada nomor ganda. Setiap pemain memakai raket guna memukul bola tenis yang tercipta dari karet. Olahraga ini umumnya dilaksanakan di lapangan terbuka.

Pada dasarnya, tenis lapangan dan tenis meja memiliki konsep yang nyaris sama. Pemain mesti memukul bola memakai raket supaya melewati net dan masuk ke lokasi permainan lawan.

10. Cabang Olahraga Tinju

Tinju adalah salah satu cabang olahraga yang memadukan latihan jasmani dan seni bela diri. Cabang olahraga ini mempertandingkan dua peserta dengan ruang belajar dan berat yang sama. Kedua peserta ini lantas bertanding satu sama lain memakai tinju mereka dalam susunan ronde.

Dalam olahraga tinju, ronde ini berarti interval satu atau tiga menit. Supaya menang, seorang atlet tinju mesti menghindari pukulan lawan sambil berjuang mendaratkan pukulan ke arah lawannya.

Demi ketenteraman selama pertandingan, petinju mesti dilengkapi dengan sarung tinju dan pelingdung gigi ketika bertanding.

Setiap pukulan yang tiba ke lawan memiliki penilaian sendiri cocok ketentuan. Pemain dengan skor tertinggi pada akhir pertandingan ditetapkan sebagai pemenang.

11. Cabang Olahraga Berkuda

Berkuda adalah cabang olahraga yang menuntut keterampilan, stamina yang kuat, kebugaran fisik, konsentrasi, dan penerapan teknik-teknik berkuda.

Di Indonesia, ada sejumlah nomor berkuda yang dipertandingkan antara beda polo berkuda, equestrian, dan gymkhana berkuda.

Dalam olahraga ini, Anda mesti berkolaborasi dengan kuda balapan supaya dapat melalui masing-masing rintangan yang ada. Tidak dapat dipungkiri andai keberhasilan olahraga ini terdapat pada kita dan pun performa kuda yang ditunggangi.

12. Cabang Olahraga Catur

Catur adalah cabang olahraga yang tidak membutuhkan tidak sedikit gerak dan keringat. Akan tetapi, olahraga ini lumayan memeras otak. Anda mesti beranggapan keras untuk mengungguli lawan dengan tahapan yang tepat.

Permainan ini dilaksanakan oleh dua orang. Dalam suatu pertandingan, semua pemain seringkali diberi masa-masa tertentu untuk mengungguli satu sama lain.

13. Cabang Olahraga Senam

Senam adalah olahraga yang menggabungkan kelenturan, kecepatan, gerakan jasmani yang serasi, serta kekuatan pada sekian banyak bagian tubuh.

Ada sejumlah nomor yang seringkali diperlombakan pada cabang ini laksana senam lantai, balok keseimbangan, dan palang tak seimbang.

Seperti sejumlah olahraga lainnya, kita juga dapat mencobanya bukan sebagai format pertandingan. Keuntungan olahraga ini ialah Anda dapat melakukannya dimana saja dan kapan saja.

Di samping itu, tersedia tidak sedikit gerakan yang berfungsi untuk kebugaran semua bagian tubuh Anda.

14. Cabang Olahraga Dayung

Cabang olahraga yang satu ini memerlukan ketangkasan dalam menggerakkan perahu dengan teknik didayung atau dikayuh di atas air sungai, danau, ataupun laut. Di samping itu, olahraga dayung pun membutuhkan kemahiran berperahu serta stamina yang prima.

Ada dua kiat kayuhan yang dikenal dalam olahraga ini yakni dayung mundur dan dayung maju. Jika Anda hendak perahu bergerak ke depan, pakai teknik dayung maju.

Begitu juga sebaliknya. Apabila Anda hendak perahu itu bergerak mundur, pakai teknik dayung mundur.

Selain guna bergerak mundur, kiat dayug mundur ini juga dipakai untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju.

Sedangkan guna membelokkan perahu ke kanan, tangan kiri mesti mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. Lakukan kebalikannya jika hendak membelok ke kiri.

15. Cabang Olahraga Bersepeda

Olahraga yang satu ini lumayan populer untuk destinasi rekreasi. Anda dapat menantang diri guna bersepeda di wilayah yang memiliki medan landai, menanjak, dan menurun.

Tentunya diperlukan keberanian guna menaklukkan tantangan, lagipula jika kita bersepeda di alam bebas.

Dalam urusan pertandingan olahraga, pacu sepeda menjadi di antara cabang yang tidak jarang diperlombakan. Cabang bersepeda ini terdiri dari sejumlah jenis atau kelas.

Misalnya dalam ajang Olimpiade, cabang bersepeda terdiri dari empat ruang belajar yaitu road, track, mountain biking, dan BMX.

16. Cabang Olahraga Anggar

Olahraga anggar adalah jenis yang menonjolkan ketangkasan. Dalam urusan ini, Anda membutuhkan ketangkasan gerak dan kemampuan dalam memakai senjata.

Olahraga ini menggabungkan sejumlah teknik laksana menangkis, memotong, dan menusuk. Lapangan permainan anggar sendiri berbentuk empat persegi panjang dengan luas 14×15 meter.

Setiap pemain dilengkapi dengan kostum eksklusif dan kabel yang dihubungkan dengan sistem evaluasi elektronik. Dengan ini bisa dengan gampang terdeteksi siapa yang terpapar tusukan.

17. Cabang Olahraga Angkat Besi

Dalam pertandingan angkat besi, semua pemain berlomba untuk mengusung beban berat yang dinamakan barbel.

Olahraga ini memerlukan kombinasi dari fleksibilitas, kekuatan, teknik, mental, kekuatan fisik, konsentrasi, dan kedisiplinan.

Ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan dalam olahraga angkat besi yakni angkatan clean and jerk serta snatch.

Jenis angkatan clean and jerk tidak memakai jeda. Artinya atlet mesti mengusung beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut terlebih dahulu. Sementara jenis angkatan snatch dilaksanakan dalam dua etape dengan jeda di antaranya.

Cabang Olahraga Judo

Judo adalah suatu jenis olahraga menjaga diri. Dibutuhkan kekuatan dan ekuilibrium untuk mengerjakan olahraga ini. Pemain yang dapat memegang dan melempar lawannya akan terbit sebagai pemenang.

Olahraga ini membutuhkan kemahiran dan stamina yang baik. Judo juga ditetapkan aman untuk dilaksanakan karena tidak berisi kiat yuyitsu yang berbahaya.

Itulah macam-macam cabang olahraga yang tidak jarang dimainkan dan diperlombakan di dunia dan Indonesia. Selain sejumlah yang sudah dilafalkan di atas, ada pun cabang olahraga lain laksana menembak, taekwondo, gulat, bota langan, dan golf.

Demikianlah penjelasan tentang Olahraga dari RuangPengetahuan.Co.Id semoga bermanfaat dan menambah wawasan kalian, sampai jumpa.

Baca juga artikel lainnya :